غذاء و صحة

ألآم الأذن تسبب آلآم الأذن ازعاجا   لكثير من الناس و قد يصحبها صوت طنطنة أحيانا فما السبب؟   قد تكون بسبب: عدوى بكتيرية أو فطرية داخل الأدن انسداد الأذن بالشمع مشكل بالأسنان مشكل بالأعصاب أيا كان السبب يجب زيارة الطبيب حالا

الاكتـئاب  هي نوع من الحزن يتميز بالانقباض و الشعور بالضيق و يصحب بالكسل و تجنب الكلام و الناس أسباب الكآبة خلل في الهرمونات خاصة عند النساء سواء في فترة الدورة أو  مابعد الولادة وهذا أمر طبيعي  تناول الكحول أو بعض الأدوية تحسس الشخص بالارتياح و  السعادة في الأول لكن بعد مدة زمنية قصيرة تحدث سلسلة من التفاعلات الكيميائية التي تنعكس سلبا على نفسية الشخص مسببة  الاكتئاب عوامل خارجية كفقدان شخص أو تأنيب الضمير نتيجة ارتكاب  ²نب اجتماعي أو ديني أو فقدان مال أو فشل علاقة عاطفية أو  تواجدك مع شخص كئيب

القولون العصبي: يكون تقلص القولون بسبب الضغوط النفسية و العصبية التي يتعرض لها المرء و هو مرض العصر علاج تقلصات القولون: يعتمد على نوعين من الأدوية : النوع الأول هو الذي يثبط التقلصات و ينهي المغص كالأدوية التي تحتوي على مادة الميبفيرين النوع الثاني هو المهدئات النفسية و بالتالي هدوء التقلصات و أغلب المرضى يوصف لهم النوعين معا

الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون : F    ـ      K        ـ   E        ـ       D        ـ    A الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء : C       ـ   B1    ـ      B2    ـ     B6    ـ      B12     ـ    B3     ـ     P   ـ       B4     ـ    B5        ـ     B13        ـ     B14                

الفرق بين الأمراض النفسية و العقلية :   المرض النفسي   هو عبارة عن اضطرابات نفسية و تصدع في  العلاقات الشخصية أي مع نفسه المرض العقلي   هو أعقد و أخطر من المرض النفسي وهو عبارة عن اضطراب في الشخصية و اختلال عقلي يؤدي الى عدم ادراك الواقع و حدوث مشاكل اجتماعية أي مع الناس

الصلع و قلة نمو الشعر الأسباب : قلة التغذية و نقص الفيتامينات الاضطرابات الهرمونية خاصة لدى النساء العوامل الوراثية خاصة لدى الرجال أنواعه : تساقط الشعر في بعض المناطق في الرأس تساقط كلي لشعر الرأس تساقط كلي للشعر سواء الرأس أو الحواجب...... العلاج: أخذ الحاجة الكاملة من الفيتامينات من الغذاء و الحبوب المكملة وضع زيت الخروع على المناطق الفارغة

الدوالي    هي عبارة عن عروق زرقاء بارزة في الأرجل تسبب الألم و تشوه شكل الأرجل أسباب ظهورها الوراثة الوقوف لساعات طويلة الحمل نقص بروتين الكولاجين ارتداء الملابس الضيقة علاج الدوالي ممارسة التمارين الرياضية استعمال جوارب طبية رفع الساق فوق الوسادة أثناء النوم تحريك القدمين أثناء الجلوس الطـويـل